Consiste en el buen funcionamiento fisiológico
del organismo; es decir, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera
normal. La salud física nos conserva aptos y dispuestos físicamente para la
actividad mecánica y el trabajo.
Los individuos que gozan de
salud física poseen un desarrollo normal del peso y la tabla de acuerdo a la
edad; tienen el cabello brillante, los ojos vivos, la dentadura sana y piel
lisa y sin manchas.
Es necesario dedicar una o dos
horas diarias para practicar deportes y hacer ejercicios físicos; estas
actividades desarrollan el cuerpo, mejorando la altura y fortalecer el
espíritu, abarcando el bienestar del individuo.
Desde que la persona empieza a
adquirir educación, una de las ramas que está presente en esta es la Educación
Física, siendo la misma un proceso Pedagógico que tiene por objeto educar al
hombre a través del deporte, la recreación y los diferentes medios y métodos de
entrenamiento de todos sus recursos físicos, morales e intelectuales.
Los propósitos fundamentales de
la Educación física, están destinados a acentuar principalmente para generar o
promover en el individuo una buena salud física.
